
Zabieg drenażu limfatycznego jest często zlecany przez specjalistów i dobrze tolerowany przez pacjentów. Z aparatami drenującymi można spotkać się w gabinetach fizjoterapeutycznych, szpitalach, ośrodkach rehabilitacji sportowej, a nawet w medycynie estetycznej. Efekty stosowania drenażu dla zdrowia, formy fizycznej i urody sprawiają, że warto z niego korzystać.
Na czym polega drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to technika usprawniająca krążenie krwi i limfy, co pozwala zapobiegać tworzeniu się obrzęków i zastojów płynów. Metoda ta wykonywana jest na wiele sposobów, do których należy m.in.:
- manualny masaż limfatyczny
- drenaż z wykorzystaniem urządzeń wytwarzających kompresję pneumatyczną (np. Normatec).
Cel tych zabiegów to:
- odblokowanie dróg limfatycznych, a dzięki temu zmniejszenie obrzęku
- przyspieszenie oczyszczania tkanek z toksyn i kwasu mlekowego, co skutkuje usprawnieniem regeneracji po wysiłku i szybszą gotowością do ponownego startu
- odzyskanie uczucia lekkości nóg
- poprawa działania odpornościowego systemu limfatycznego.
Drenaż manualny
W procedurach manualnych, które wykonuje masażysta, stosuje się techniki głaskania, obrotowe, okrężne, pompujące, a także czerpiące, które sprawiają, że udrażniane są węzły chłonne i usprawniony jest przepływ limfy przez przewody i naczynia. Obszary najczęściej drenowane to kończyny dolne i górne. Rzadziej wykonuje się drenaż brzucha lub twarzy.
Drenaż limfatyczny za pomocą urządzeń Normatec
Aparaty do drenażu limfatycznego są zbudowane z bazy i połączonych z nią mankietów, które zakłada się na ręce lub nogi. Dostępne są także wersje nogawek krótszych - na biodra. Każdy z mankietów jest złożony z komór, do których kolejno przekazywane jest powietrze i generowane podciśnienie. Po przejściu do kolejnej komory, w poprzedniej ucisk jest jeszcze utrzymany, natomiast w najniższych partiach już zwalniany, co jest określane jako faza odprężenia. Pozwala to na powrót właściwego krążenia. Taki cykl działania urządzeń Normatec stosuje się u osób:
- z zaburzeniami krążenia krwi i chłonki
- po urazach i operacjach
- będących w trakcie odchudzania się
- uprawiających sport
- z cellulitem lub rozstępami
- pracujących w pozycji siedzącej, lub stojącej
- potrzebujących wsparcia układu odpornościowego.
Do czynników zwiększających ryzyko zaburzeń krążenia chłonki należy także cukrzyca, wahania hormonalne, choroby tarczycy, a także przemęczenie, dlatego w przypadku ich wystąpienia warto zapytać lekarza o możliwość wykorzystania urządzeń drenażowych w procesie leczenia.
Drenaż w sporcie
Ze względu na wiele korzyści związanych ze stosowaniem drenażu limfatycznego jest on często wybierany przez sportowców. W praktyce u osób trenujących najlepiej sprawdza się zabieg z wykorzystaniem aparatów działających na zasadzie kompresji pneumatycznej. Z urządzenia korzysta się podczas rozgrzewki, po treningu, lub w czasie odpoczynku w domu. Jest to dobry sposób na regenerację w każdej dyscyplinie sportu, gdyż mankiety do urządzenia Normatec można dobrać w zależności od rodzaju aktywności:
- u biegaczy, piłkarzy, kolarzy i innych sportowców, u których mocno angażowane są mięśnie nóg, zalecane są mankiety długie na całe nogi lub krótsze, na biodra.
- dla kajakarzy, wspinaczy i siatkarzy idealne będą specjalne rękawy do drenażu limfatycznego.
Dzięki wykorzystaniu takich mankietów powysiłkowe produkty przemiany materii i energii zostaną szybciej usunięte, a do mięśni sprawniej napłynie utlenowana krew, pełna składników odżywczych.
Drenaż limfatyczny jako profilaktyka i leczenie
W celach profilaktycznych urządzenia do drenażu limfatycznego zalecane są każdej osobie, która chciałaby zadbać o zdrowie. Warto jednak pamiętać, że należy się wstrzymać z ich stosowaniem podczas infekcji i innych chorób przebiegających z gorączką. Pacjenci chorzy przewlekle powinni skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem przyrządu. Po uzyskaniu zgody specjalisty, aparat Normatec może przynieść wiele korzyści w zapobieganiu zakrzepicy. Sprzęt do drenażu jest polecany zwłaszcza dla osób odbywających dalekie podróże i pracujących w jednostajnej pozycji.
Wiele możliwości wykorzystania urządzeń do drenażu limfatycznego sprawia, że są bardzo przydatne w każdym domu w celach leczniczych, profilaktycznych i regeneracyjnych.